Evde fitness yapmak isteyenler için 10 olmazsa olmaz ekipmanı ve kullanım tüyolarını derledik. Direnç bantlarından TRX’e, bu pratik ekipmanlarla tüm vücut antrenmanı yapabilirsiniz. Ayrıca, Herbalife ürünleriyle antrenman öncesi enerjinizi ve sonrası toparlanma sürecinizi nasıl optimize edeceğinizi öğrenin. Sınırlı alanda, sınırlı bütçeyle maksimum verim almanın yolları bu yazıda!